O bebê continua sua movimentação e agora está frenético. Nesta semana, pode ser que ele se vire de cabeça para baixo e, caso isso ocorra, ele permanece nessa posição até a data do nascimento.
Chutes e agitação serão a marca registrada da gestação daqui para frente. Os órgãos, nesta fase, estão na reta final de desenvolvimento e novas células se multiplicam a todo instante.
Agora, o bebê mede 36 centímetros e pesa, em média, 1,2 quilo, o equivalente a uma abóbora.
O cérebro está formado e tem total controle sobre os movimentos de respiração e sobre a temperatura do corpo do bebê. A pele não está mais enrugada e o esqueleto começa a ficar rígido.
Quais são os principais sintomas desse período?
Dores nas pernas e nas costas vão aumentar neste período, assim como o inchaço, em decorrência do maior fluxo sanguíneo e das alterações hormonais.
O recomendável é revezar: ficar mais quieta, em repouso, por alguns momentos, e fazer alguns exercícios leves para reduzir o inchaço e as dores. Será comum o incômodo na hora de dormir, devido à movimentação do bebê.
Fique bastante atenta ao ganho de peso, mas não se apavore, já que a partir de agora você com certeza vai ganhar alguns quilos mais rapidamente. Seus seios estão ainda maiores e o leite está sendo armazenado para que você consiga alimentar o bebê.
Invista em alongamentos, por pelo menos duas vezes ao dia. Eles ajudam a melhorar a circulação do sangue, a reduzir os edemas, as dores e a melhorar a qualidade de vida da futura mamãe. Consuma muita água e sucos. Use meias elásticas, caso julgue necessário. Elas servirão para reduzir o edema.
Você precisa ficar mais relaxada. Faça aulas de pilates, yoga e meditação. Falta pouco.
