Sabe quando você fica exposta a um excesso de informações e não sabe realmente o que é verdade e o que não é? É assim sobre diversos assuntos e porque não sobre a gravidez também.
Há diversos temas que, se avaliados a fundo, não passam de “superstições”, teorias mirabolantes ou inverdades. Outros realmente são verdadeiros. Mas como a gravidez é um momento em que as emoções ficam à flor da pele, é normal ter dificuldade em saber o que é verdade, o que é meio verdade e o que não é verdade.
Para ajudá-la a não transformar essas polêmicas em fonte de angústia, fizemos uma lista com os principais mitos e verdades sobre a gravidez. Vamos a eles:
O primeiro trimestre da gravidez é o mais complexo
Nessa fase ocorre a formação dos órgãos do feto, portanto, há maior risco de doenças relativas a alterações genéticas. Nesse período, também deve-se evitar bebidas alcoólicas, determinadas medicações, exames de imagem etc.
Entre 10% e 15% das mulheres sofrem aborto espontâneo até a 12ª semana de gestação – geralmente em decorrência de malformações do embrião. Por isso a importância dessa fase.
Barriga redonda significa que o bebê é uma menina, barriga pontuda é um menino
Não há nenhuma comprovação científica de que isso ocorra. A barriga cresce de acordo com a anatomia e genética da gestante, sem nenhuma influência com o sexo do bebê.
A barriga da mulher tem uma capacidade de distensão específica e a pelve feminina permite o ajuste do crescimento do útero dentro da cavidade abdominal.
A gestante não deve fazer atividade física
A atividade física também combina com gravidez. É claro que o tipo de exercício que a gestante deve fazer tem relação com o fato de ela estar grávida e do histórico de atividades físicas dela. Uma mulher sedentária, por exemplo, terá que respeitar um ritmo diferente de alguma gestante que faz atividade física desde sempre.
O momento não é adequado para corridas, mas caso a mulher esteja livre de intercorrências e acostumada a treinar, ela poderá continuar com sua rotina, respeitando sua situação “peculiar”.
O ideal é evitar riscos com atividades que permitem choques ou quedas ou ainda que elevem os batimentos cardíacos em mais de 90%, porque pode comprometer o fluxo sanguíneo para o bebê durante a prática física.
Grávidas sentem mais calor
As ondas de calor e de suor que as grávidas sentem são decorrentes do aumento do estrogênio, um hormônio que contribui para a dilatação dos vasos sanguíneos e, consequentemente, a temperatura corporal durante a gravidez.
O aumento da temperatura do corpo é de cerca de meio grau, o que faz com que a gestante sinta mais calor e transpire mais. É por isso que, às vezes, especialmente no verão, as grávidas têm queda de pressão, aumento da frequência cardíaca, rinite e obstrução nasal.
Grávida não pode pintar o cabelo
Alguns componentes que fazem parte da tinta são tóxicos para o bebê. Já é sabido que, em doses muito altas, eles aumentam o risco de malformação e um risco ligeiramente maior de câncer infantil. Há especialistas que liberam as tintas após o primeiro trimestre. Outros preferem recomendar o uso de tonalizantes ou produtos sem amônia.
Mulher grávida não pode fazer sexo
Se está tudo bem com a gestante, o sexo é liberado não importa a fase da gestação. Fisiologicamente, não há com o que se preocupar.
O sexo será proibido caso a mulher apresente problemas como: sangramento vaginal ou placenta de inserção (placenta se localiza na parte inferior do útero, cobrindo o colo). É que a prática pode produzir mais sangramento porque estimula a contração uterina.
Vale lembrar que muitas mulheres relatam o aumento da libido durante a gravidez, o que pode ocorrer em decorrência das alterações hormonais que marcam o período.
Mulher grávida come por dois
Essa encaixa bem para quem é “boa de garfo”. Mas ao contrário do que muitas mulheres pensam, o fato de estar grávida não faz com que a gestante coma por dois.
Se você engravidou com peso normal, ou seja, com o índice de massa corporal (IMC) entre 18,5 e 25, isso significa que você pode acrescentar na dieta apenas 300 calorias diariamente, que seriam relativas ao bebê, o que corresponderia a um aumento de peso que varia entre 11 e 16 quilos.
Manter a forma durante toda a gravidez é fundamental para a sua recuperação, para sua saúde e a do bebê durante todo esse período. Engordando muito, a gestante tem maior risco de desenvolver hipertensão e diabetes gestacional, além de complicações durante o parto.
O feto sente quando o casal tem relações sexuais
O feto fica no útero da mulher e a penetração ocorre no canal vaginal. Não há possibilidade de o pênis alcançar o útero da mãe porque ele teria que atravessar o colo, o que é impossível.
Existem também membranas próprias da placenta que servem para proteger o feto de contrações como as que ocorrem durante a relação sexual.
Se a mulher tiver muita azia, o bebê nascerá cabeludo
A azia não define se o bebê será ou não cabeludo. O que define é a genética. A atribuição equivocada se deve ao fato de que enjoos surgem porque o útero pressiona o estômago, o que causa refluxo. Altas taxas de progesterona também acabam provocando azia.
Tomar cerveja preta faz aumentar o leite?
Algumas pessoas creditam a presença de aminoácidos da cerveja à maior produção de leite por parte das lactantes, o que não é verdade. O argumento é que os aminoácidos seriam benéficos por serem precursores das proteínas que favorecem a produção da prolactina, hormônio que estimula a produção e liberação do leite.
No entanto, seu baixo teor não justifica seu consumo. Além disso, aminoácidos podem ser encontrados em uma série de outros alimentos e o consumo de álcool por lactantes é totalmente contra-indicado.
O primeiro filho foi por cesárea; o segundo não poderá ser por parto normal
É preciso analisar o que levou o primeiro parto a ser por cesárea. Se a cirurgia foi feita por uma complicação permanente, a exemplo de uma determinada doença ou uma bacia relativamente pequena, é possível que todos os partos sejam por cesárea.
Mas segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 60% a 80% das gestantes com uma única cesariana podem ter parto normal na próxima gestação – sem que haja riscos para a mãe ou para o bebê.
Entre as causas que levam a mulher a optar por cesariana na primeira vez estão a posição do bebê, complicações enfrentadas durante o trabalho de parto ou a posição mais baixa da placenta.
Se a gestante não tiver seus desejos atendidos durante a gravidez, o bebê nascerá com problema
Isso é o que podemos chamar de “verdadeira superstição”. Esses desejos de grávida, vontades repentinas, ainda estão em estudo, mas algumas pesquisas apontam que esses “pedidos desesperados” são reflexo de carências nutritivas do bebê. Essas carências seriam transmitidas via placenta até o cérebro da mãe, que seriam processadas na forma de desejo por algum alimento.
O tema é complexo e polêmico, mas não há evidências de que, caso esses desejos não forem atendidos, a saúde do bebê fique comprometida em virtude de um possível não atendimento da vontade materna.
Grávidas não podem ficar expostas ao sol porque mancha a pele
Causadas por alterações hormonais combinadas com o sol (aumento da liberação de melanina), as manchas escuras são inimigas das gestantes. Chamadas de melasmas, elas são mais comuns acima dos lábios, nas maçãs do rosto e na testa. O mais recomendável é que a grávida use protetor solar no rosto e na barriga, onde há maior concentração de melanina.
E abaixo as teorias mirabolantes!
Pois bem! São nove meses de cuidados. À medida que o bebê vai crescendo, você já imaginou seus hormônios em ebulição dentro de você? E as pessoas que, pensando em ser simpáticas, acabam também só falando de bebê, gravidez, casamento e filhos etc.?
Sem dúvida, é um período muito conturbado, que exige da futura mamãe bom senso e discernimento sobre o que é certo e o que é errado. Por isso, não acredite em tudo que você ouve, em tudo que as pessoas falam e muito menos crie as próprias teorias.
Existe gente falando qualquer coisa e sobre tudo que aparece. Confie em fontes seguras e siga seus instintos. E quem já não ouviu em instinto materno? Ele existe e funciona.
